不安

最近、やっぱり体調不良

でも

この広い世界には　もっともっと

たくさんの人たちがいて

ぼくよりも　大変なのに　頑張ってるひとがいる。

がんばり過ぎるとバテてしまうから

ほどほどにやってる　ぼく。

がんばれる人とか　働きたいのに

体がきちんと動けるのに

働きぐちがない人たちは　本当に大変。

どうなっちゃうんだろう　この国は……。

とても不安。

さいがい

この世界で　いきるひとびと

みんな　みんな　

たいせつな　いのち

さいがいに　あわれた方々が
１日でもはやく　安心して　くらせますように…

こまったぞ！！

こまったぞ！！
ぼくが　たくさんいる！

『否定』する　ぼく　と
『否定』される　ぼく

ぼくは　いっぱい　くるしめられてる

ともだちは　もっと　ひどくて
それに　くわえて　もうひとり

なにもしないで　みてる　ぼく
が　いるらしい・・・

ぼく　ってやつが多ければ　多いほど
『その他のぼく』に　くるしめられる

でも　それが
自分を知るチャンスかも知れない

いまは　とても　くるしくても・・・ね

ことりのきもち

ぼくは　ことり
まだ　とべずにいる
ちいさな　ことり

こころと　からだが
ともなっていなくて
アンバランス

ははどりに
なついて　いるけれど
ははどりは　いつか
たびだってしまうだろう

それまでに
ぼくは　
ひとりだちしなければ…

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それは・・・

こんなに思っているのに
こんなに悩んでいるのに
ろじ裏で　ひざをかかえて
はてしない空を見上げた
いのちってなんだろう？
のしかかってくる　不安
ちっとも報われない　ぼく

だいじなもの　それは…

あなたを　おもうこころ
ぼくを　おもうこころ
そのすべて　たいせつなんだよ

たいせつだから
めには　みえないんだよ

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評価

「評価はひとが決めるもの」
ぼくは上司に言われた

でも　ぼくは違うと思う
確かに評価は人が決めるもので
その評価に似合うに働いている

けれど　周りからの評価が
低かったらどうだろう？

その評価＝ぼく
最低な評価＝ぼく

…だから　ぼくは落ち込んだ

それは　どんなに頑張っても
報われなくて　一生懸命やっても
できなくて…泣いて泣いて泣いて

「がんばれ」　って周りから言われ
がんばって　がんばって　がんばって

それでも　報われなかった　ぼく

いつだって評価は
後から　ついてくるけれど

せめて　自分は自分を
さげすむようなことをさせないよう
しっかりと　抱きしめてあげたい

それが出来なかったぼくは
あんなに苦しんで　こころの病に陥ったのだから…

欲望ＶＳボク

欲しいものが　いっぱい
ぼくは　全部がほしい

あれも　これも　それも
全部　全部　全部
ほしい　ほしい　ほしい

そんな時
どこからか　風が吹いて
ぼくに　たずねてきた

『その　ほしいものは
　　　　　　本当に大切なものですか？』

『今、持っている
　　　大切なものを手放すことに
　　　　　　　　なってしまいませんか？』

『手に入れてから
　　　いらなかったことに
　　　　　　 気がついても遅いですよ？』

ふと　立ち止まり　考えると…

…う～ん　どうなんだろう？
本当には…いらないような…

ちょっと　頭をすっきりさせよう
それまでは　ほしいものを　おあずけだ

ぼくの中の　『よくぼう』　
ちょっとの間　眠っていてくれよ
今から　大事なことを　ぼくと相談するからね
それまで　おやすみ　『よくぼう』

自傷行為

ナイフで切りつけて
自分を痛めつけるのは
こころの訴えなのかも知れないね

そうすることでしか
生きている実感がわかない　とか
そうすることでしか
自分を許すことができない　とか

だからって　ぼくが　
どうこうできるわけじゃないけれど

その人の問題は　
その人だけが解決できるのだから

ただ　ぼくに一つだけ　
できることがあるならば…

生きていて　と願うことだけ
本当に　ただ　それだけなんだ

ナイフで切りつけたとしても
死なないこと　殺さないこと
それだけは　絶対にやらないで欲しい

ただ　それだけが　ぼくの願い

とんでゆけ

かなしみなんて　とんでゆけ
あの　うちゅうのかなたに

かなしみなんて　いらない

きみを　くるしめるだけの
かなしみなんて

ぼくを　くるしめるだけの
かなしみなんて

“おまえの　おかげだよ”
っていえるひがくるまで

この　こころを
ぼろぼろにしないために

かなしみなんて　とんでゆけ

道～Ｔａｏ～

いま通ってきた道
まちがっていなかった？

ぼくは　振り返って
不安になった

この道は
あっているのだろうか？

なんだか
引き返したくなってきた

そろりそろり
その一歩一歩が
とても重く感じた

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ありのまま

泣きたくなったら
泣けばいい

泣きたくても
泣けなかったら

だまって　うつむけばいい

無理に顔をつくらなくていいんだよ

笑えなくても　泣けなくても
苦しいことを　伝えれなくても

君には　ちゃんと　気持ちが流れてる

ぼくには　それが伝わってきたから

何も変わらなくてもいい
ありのままの　あなたでいて

モヤモヤくんと一緒に…

そして　ぼくは
モヤモヤくんと肩を並べて
サンドイッチでも食べながら

「次はどうする？」
なんて　おしゃべりするんだ

どっちがいいか　どっちの考えが
今のぼくにとって　一番いいのかを

そして　どっちにしても
「あぁ。よかったな」
って思えるようになりたいな

モヤモヤくんがやってきた

青空が果てしなく
どこまでも　拡がっている

何一つ　不自由なことなんて
みじんも感じなかったのに…

あいつが来た
あいつだ
モヤモヤくんだ！

モヤモヤくんは
ぼくの顔をのぞきこんで

「このままで　いいのかよ」
って言ってきた

たった一言なのに
ぼくの　こころは　かきみだされた

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悪いこと

悪いことって　永くは続かないよね
哀しみに暮れる日々に
いつかは手を振る時がくる

だから　泣いていいよ

泣きつかれたら　ぼくが抱きしめるから

～無気力から～

僕たちが大人になる過程で
一番やっかいなのは“無気力”

ただ呆然としていて、とりとめがなく
深く暗い闇へと迷い込んでしまう。

少し休めばいいんだよ。

だけど、休んでばかりでは闇にとりこまれてしまう。

少しの勇気と大きな努力で乗り越えよう。
　　　　
　　　　　　　今をムダにしたくないから。

SO BAD

苦しい時は
目の前にあるすべてのものが
どうでもよくなってしまう。

それって、よくないよね。

イヤなきもち

ぼくの中の　イヤなきもち

ざわざわ
　　　ざわざわ
　　　　　　ざわざわ

こんなにたくさん　あふれている

ムカムカ　イライラ　プンプン
　　　ゆらゆら　ぐらぐら　ふらふら

色んな　イヤなきもちが　あふれている

でも　その感情があるから

あたたかい　やさしい　うれしい
すぅ～っと　心が晴れて　それがわかる

ずっと　しあわせに暮らしているだけじゃ
きっと　本当のやさしさは　わからない

ぼくの中のぼくの
　　　イヤなきもちクン

今日一日だけ　抱きしめてあげる

だけど　明日は　どこかに行ってもらうからね

それまでは　抱きしめててあげる